يعد ارتداء منصات الكوع التكتيكية أمرًا ضروريًا للحماية والراحة. يمكن للوسادة البالية بشكل غير صحيح أن تتحول أو فجوة أو تشافي ، مما يجعلها عديمة الفائدة. للوسادات معنظام الجيب الداخليفي قميص قتالي ، تكون العملية بسيطة: تأكد من إدراج الوسادة بالكامل في جيب الأكمام المخصصة مع الغطاء الصلب المتمركز مباشرة على عظم الكوع (Olecranon). لحزام - على وسادات، التقنية أكثر دقة. ضع الغطاء الصلب مباشرة على نقطة الكوع. يجب تشديد الأشرطة بشكل مريح أعلى وتحت مفصل الكوع ، ولكن ليس ضيقًا لدرجة أنها قطعت الدورة الدموية أو تعيق الانثناء. يجب أن تكون قادرًا على صنع قبضة كاملة وتثني ذراعك دون حفر الأشرطة. يجب ألا تنزلق اللوحة أكثر من بوصة عند تحريك ذراعك. قم دائمًا بإجراء فحص التنقل - محاكاة تهدف سلاحًا وتسلقًا وزحفًا - لضمان بقاء الوسادات في مكانها والسماح بمجموعة كاملة من الحركة.
المعرفة الأساسية:
تحديد المواقع الصحيح:يجب أن يتركز الغطاء الصلب مباشرة على نقطة عظم الكوع لحمايته أثناء التأثير.
آمن ولكن ليس مقيدًا:يجب أن تكون الأشرطة ضيقة بدرجة كافية لمنع الانزلاق ولكن يجب ألا تضع تدفق الدم أو الحد من نطاق الحركة.
فحص التنقل:بعد الزيادة ، قم بإجراء مجموعة كاملة من تمارين الحركة لضمان بقاء الفوط في مكانها ولا تعيق الحركة.
التكامل هو المفتاح:الفوط التي تدمج في الملابس عبر الجيوب متفوقة للحفاظ على الموضع الصحيح أثناء النشاط الديناميكي.
